Una nota de Lineth: Lee, escucha o mira un video
Te invito a revisar los siguientes recursos disponibles que te brindan información con respeto a los temas de compasión, enlaces a estudios científicos publicados en inglés con respecto a la ciencia de compasión y otras organizaciones maravillosas dedicadas a la mejora de la salud mental, emocional y física.
Ciencia de Compasión ~ Science of Compassion
Featured videos, conferences and speaker series from the Center for Compassion and Altruism Research and Education - CCARE, Stanford Medicine
Published Research supported by CCARE scientists
CCT Research - Investigaciones Científicas. Published peer-reviewed studies on CCT™ are listed here:
Brito-Pons, G., Campos, D., & Cebolla, A. (2017) Implicit or Explicit Compassion? Effects of Compassion Cultivation Training and Comparison with Mindfulness-based Stress Reduction. Mindfulness. Advance online publication. doi: 10.1007/s12671-018-0898-z
Jazaieri, H. & Goldin, P. (2017) Investigating Moderators of Compassion Meditation Training in a Community Sample. Mindfulness. Advance online publication. doi: 10.1007/s12671-017-0857-0
Jazaieri, H., McGonigal, K., Lee, I., Jinpa, T., Doty, J., Gross, J. & Goldin, P. (2017) Altering the Trajectory of Affect and Affect Regulation: the Impact of Compassion Training. Mindfulness. Advance online publication. doi: 10.1007/s12671-017-0773-3
Scarlet, J., Altmeyer, N., Knier, S., & Harpin, R. E. (2017). The effects of Compassion Cultivation Training (CCT) on health-care workers. Clinical Psychologist, 21(2), 116-124. doi:10.1111/cp.12130
Jazaieri, H., Lee, I., McGonigal, K., Jinpa, T., Doty, J., Gross, J., & Goldin, P. (2015). A wandering mind is a less caring mind: Daily experience sampling during compassion meditation training. The Journal of Positive Psychology, 11(1), 37-50. doi:10.1080/17439760.2015.1025418
Chapin, H. L., Darnall, B. D., Seppala, E. M., Doty, J. R., Hah, J. M., & Mackey, S. C. (2014). Pilot study of a compassion meditation intervention in chronic pain. Journal of Compassionate Health Care, 1(1). doi:10.1186/s40639-014-0004-x
Ruchelli, G., Chapin, H., Darnall, B., Seppala, E., Doty, J., & Mackey, S. (2014). Compassion meditation training for people living with chronic pain and their significant others: a pilot study and mixed-methods analysis. The Journal of Pain, 15(4). doi:10.1016/j.jpain.2014.01.479
Jazaieri, H., McGonigal, K., Jinpa, T., Doty, J. R., Gross, J. J., & Goldin, P. R. (2013). A randomized controlled trial of compassion cultivation training: Effects on mindfulness, affect, and emotion regulation. Motivation and Emotion, 38(1), 23-35. doi:10.1007/s11031-013-9368-z
Jazaieri, H., Jinpa, T., McGonigal, K., Rosenberg, E. L., Finkelstein, J., Simon-Thomas, E., Cullen, M., Doty, J., Gross, J., Goldin, P. R. (2012). Enhancing Compassion: A Randomized Controlled Trial of a Compassion Cultivation Training Program. Journal of Happiness Studies, 14(4), 1113-1126. doi:10.1007/s10902-012-9373-z
Featured videos, conferences and speaker series from the Center for Compassion and Altruism Research and Education - CCARE, Stanford Medicine.
Organizaciones:
Center for Healthy Minds, University of Wisconsin-Madison
The Greater Good Science Center, University of California, Berkeley
Artículos:
Este es un enlace a un artículo mensual de la ‘Asociación de Enfermeras y Cuidados Paliativos’ en San Francisco, California. Dedicado en el mes de Diciembre a la importancia de la compasión al proveer alta calidad de servicios en el cuido al final de vida en cuidado paliativo: ‘Hospice & Palliative Nurses Association, San Francisco Bay Area Chapter.
Radio:
Acá les comparto el enlace al programa de radio ‘Hoy Toca Ser Feliz’, grabado y al aire en Costa Rica, en Noviembre, 2018. Titulado: ‘El Arte de la Compasión’. Gracias a la invitación de los periodistas Marcelo Castro y Arturo Álvarez, Canal 7.
Escucha por medio de SoundCloud:
Videos:
La compasión es natural. Entonces, porqué es tan difícil para nosotros?
En respuesta corta, Thupten Jinpa, autor principal de ECC, explica, que el miedo inhibe nuestro instinto compasivo. '“Yo defino compasión como la forma natural de preocupación que nace en nostros como respuesta al ver a alguien que necesita ayuda o sufre un gran dolor”.
The short answer: Fear inhibits our natural compassionate instinct. Thupten Jinpa's latest book is "A Fearless Heart". He explains: “I would define compassion in a nutshell as a natural sense of concern that arises in us in the face of someone who is in need or someone who is in pain”.
“El momento ha llegado donde tenemos que tomar pasos concretos donde transformemos de manera real la forma en que educamos a las futuras generaciones. Necesitamos una combinación de educación tanto para la mente como educación para el corazón, donde nuestros niños crezcan como ciudadanos responsables, interesados y equipados para encontrar y manejar los desafíos de un mundo que es cada día más globalizado” ”